{"id":17,"date":"2017-06-21T13:39:01","date_gmt":"2017-06-21T13:39:01","guid":{"rendered":"http://michaelphelpsswimspa.com/blog/?p=17"},"modified":"2026-03-12T11:43:57","modified_gmt":"2026-03-12T11:43:57","slug":"you-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin","status":"publish","type":"post","link":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/you-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin/","title":{"rendered":"You Don’t Have to Be Michael Phelps to Begin"},"content":{"rendered":"\n

Begin doelen te stellen

\n\n\n\n

Je hoeft geen Michael Phelps te zijn om doelen te stellen. Zonder doelen zou er geen passie, doel of drive in het leven zijn. Als je doelen te vaag zijn, zul je veel meer problemen ondervinden op je reis dan wanneer je je in de eerste plaats goed had voorbereid.

\n\n\n
\n
\"inspirerende
\n
\n\n\n

Je doelen plannen

\n\n\n\n

De planningsfase is de belangrijkste fase als het gaat om het bereiken van je doelen. Plannen kan makkelijk of moeilijk voor je zijn, maar één ding is zeker: zonder planning bestaat het einddoel misschien helemaal niet.

\n\n\n\n

Hoewel het belangrijk is om je eigen systeem op te zetten dat voor jou werkt, zijn er enkele eenvoudige strategieën voor het stellen van doelen die je kunt gebruiken om je planning gemakkelijker te maken.

\n\n\n\n

Overweeg de volgende tips om duidelijkheid te vinden in je doelen:

\n\n\n\n
    \n
  1. Beslis wat je wilt. Of je doel nu hoog of laag is, bepaal wat je precies wilt. Als je geld wilt, hoeveel? Als je wilt afvallen, hoeveel kilo? Als je succes wilt, beschrijf dan je visie op succes?
    Wees niet bang om de tijd te nemen om uit te zoeken wat je wilt. Je hoeft het niet allemaal vandaag uit te zoeken! Op een gegeven moment moet je je gedachten doornemen en actie ondernemen, maar zorg ervoor dat je handelt naar wat voor jou het belangrijkst is!
    2. \n\n\n\n
  2. Wees specifiek. Wees heel gedetailleerd als je elk onderdeel van je doel ontwikkelt. In plaats van een doel als \"Ik wil beter worden in sport\", kun je een doel overwegen als \"Ik wil 2 seconden van mijn schoolslag afhalen zodat ik de nationale competitie kan halen\". Gewoon \"beter\" worden in sport is te vaag. Dit kan zoveel verschillende dingen betekenen en je geest zal niet in staat zijn om zich te concentreren op één route naar je doel.
    \"\"
    3. \n\n\n\n
  3. Schrijf het op. Schrijf je ideeën en beslissingen op. Het maakt niet uit of je pen en papier, een computer of zelfs een mobiele telefoon gebruikt. Wat belangrijk is, is dat je een grote hoeveelheid specifieke informatie kunt bijhouden in plaats van te proberen alles te onthouden. Doelen lijken immers pas echt als je ze duidelijk voor je ziet.
    4. \n\n\n\n
  4. Deel je doel op in stappen. Als je een hoog doel hebt, wordt het behapbaar als je het opdeelt in kleinere stukjes. Kleinere stukjes maken je doel minder complex. Bovendien zal het gemakkelijker voor je zijn om je doel te bereiken als alles in minigoals voor je is opgesteld, in plaats van in één grote prestatie.
    5. \n\n\n\n
  5. Herhaal het proces. Als je eenmaal een goed systeem hebt gevonden, is het tijd om het proces te herhalen. Verduidelijk je andere doelen die je wilt bereiken.
    Als je bijvoorbeeld \"meer tijd met het gezin wilt doorbrengen\", wat te vaag is, maak dan een lijst met specifieke gezinsactiviteiten die je samen wilt doen, en maak vervolgens meer lijsten met details over hoe je die doelen kunt realiseren.
    6. \n
\n\n\n\n

Wacht niet op \"ooit\"

\n\n\n\n

Een van de redenen waarom mensen de neiging hebben om hun doelen vaag te houden, is dat ze eigenlijk bang zijn om ze te bereiken. Het klinkt gek, maar het is waar!

\n\n\n\n

Het is immers veel gemakkelijker om je doelen uit te stellen en niets te doen, dan actie te ondernemen om ze te bereiken. Maar wat heb je aan een doel dat alleen maar op papier staat?

\n\n\n\n

Als je eenmaal een duidelijk doel hebt gesteld, is het tijd om snel actie te ondernemen om het te realiseren. Wacht niet tot ooit om je doelen te bereiken. Er is geen tijd zoals het heden...

\n\n\n\n

Je hoeft geen Michael Phelps te zijn om te BEGINNEN!

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Begin met het stellen van doelen Je hoeft geen Michael Phelps te zijn om doelen te gaan stellen. Zonder doelen zou er geen passie, doelgerichtheid of motivatie in het leven zijn. Als je doelen te vaag zijn, zul je onderweg veel meer moeilijkheden tegenkomen dan wanneer je je van tevoren goed had voorbereid. Je doelen plannen Het plannen […]

\n","protected":false},"author":6,"featured_media":18,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-17","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-motivation"],"yoast_head":"\nJe hoeft geen Michael Phelps te zijn om te beginnen\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n","yoast_head_json":{"title":"Je hoeft geen Michael Phelps te zijn om te beginnen","description":"Zonder doelen zou er geen passie, doel of drive in het leven zijn. Deze vijf tips helpen je een plan te maken om aan de slag te gaan.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/you-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"You Don't Have to Be Michael Phelps to Begin","og_description":"Without goals, there would be no passion, purpose, or drive in life. These five tips will help you create a plan to get started.","og_url":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/you-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin/","article_publisher":"https://www.facebook.com/MasterSpas/","article_published_time":"2017-06-21T13:39:01+00:00","article_modified_time":"2026-03-12T11:43:57+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":300,"url":"https://michaelphelpsswimspa.nl/blog/wp-content/uploads/2017/06/You-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin-hz.jpg","type":"image/jpeg"}],"author":"Kim","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@masterspas","twitter_site":"@masterspas","twitter_misc":{"Written by":"Kim","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/you-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin/#article","isPartOf":{"@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/you-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin/"},"author":{"name":"Kim","@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/#/schema/person/d100c4d4e775758302b62eb9f146e018"},"headline":"You Don’t Have to Be Michael Phelps to Begin","datePublished":"2017-06-21T13:39:01+00:00","dateModified":"2026-03-12T11:43:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/you-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin/"},"wordCount":595,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/#organization"},"image":{"@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/you-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/wp-content/uploads/2017/06/You-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin-hz.jpg","articleSection":["Motivation"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/you-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin/","url":"https://michaelphelpsswimspa.nl/blog/you-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin/","name":"You Don't Have to Be Michael Phelps to Begin","isPartOf":{"@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/you-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin/#primaryimage"},"image":{"@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/you-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/wp-content/uploads/2017/06/You-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin-hz.jpg","datePublished":"2017-06-21T13:39:01+00:00","dateModified":"2026-03-12T11:43:57+00:00","description":"Zonder doelen zou er geen passie, doel of drive in het leven zijn. Deze vijf tips helpen je een plan te maken om aan de slag te gaan.","breadcrumb":{"@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/you-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https://michaelphelpsswimspa.com/blog/you-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/you-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin/#primaryimage","url":"https://michaelphelpsswimspa.nl/blog/wp-content/uploads/2017/06/You-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin-hz.jpg","contentUrl":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/wp-content/uploads/2017/06/You-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin-hz.jpg","width":1000,"height":300},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/you-dont-have-to-be-michael-phelps-to-begin/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"You Don’t Have to Be Michael Phelps to Begin"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/#website","url":"https://michaelphelpsswimspa.nl/blog/","name":"","description":"Michael Phelps Handtekening Zwem Spa Blog","publisher":{"@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/#organization","name":"Master Spas Inc.","url":"https://michaelphelpsswimspa.nl/blog/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/#/schema/logo/image/","url":"https://michaelphelpsswimspa.nl/blog/wp-content/uploads/2017/06/mplogo-black.png","contentUrl":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/wp-content/uploads/2017/06/mplogo-black.png","width":1013,"height":267,"caption":"Master Spas Inc."},"image":{"@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/#/schema/logo/image/"},"sameAs":["https://www.facebook.com/MasterSpas/","https://x.com/masterspas","https://www.instagram.com/masterspas/","https://www.pinterest.com/masterspas/","https://www.youtube.com/user/MasterSpas"]},{"@type":"Person","@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/#/schema/person/d100c4d4e775758302b62eb9f146e018","name":"Kim","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/#/schema/person/image/","url":"https://secure.gravatar.com/avatar/936e55552019eaec34b88c99faf9fd7ba3d9810a59344f43b4f82f4bdd6b72db?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https://secure.gravatar.com/avatar/936e55552019eaec34b88c99faf9fd7ba3d9810a59344f43b4f82f4bdd6b72db?s=96&d=mm&r=g","caption":"Kim"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/wp-json/wp/v2/posts/17","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/wp-json/wp/v2/posts"}],"about":[{"href":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/wp-json/wp/v2/types/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/wp-json/wp/v2/users/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/wp-json/wp/v2/comments?post=17"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/wp-json/wp/v2/posts/17/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2100,"href":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/wp-json/wp/v2/posts/17/revisions/2100"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/wp-json/wp/v2/media/18"}],"wp:attachment":[{"href":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/wp-json/wp/v2/media?parent=17"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/wp-json/wp/v2/categories?post=17"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https://michaelphelpsswimspa.com/blog/wp-json/wp/v2/tags?post=17"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https://api.w.org/{rel}","templated":true}]}}