Creëer je eigen workout in een SNAPP!
Als je op mij lijkt, vind je jezelf waarschijnlijk productiever als je een 'gameplan' hebt voor wat er wanneer gedaan moet worden. De meeste mensen zullen het ermee eens zijn dat het makkelijker is om je doelen te bereiken als je een vast plan hebt om te volgen, zodat je je aan je taken kunt houden en jezelf verantwoordelijk kunt houden. Met onze Swim Number-app, ook bekend als SNAPP, kun je vooraf geïndividualiseerde workouts programmeren (zwemmen, hardlopen, weerstandstraining, enz.) voor zwemspa-training, waarna je gewoon op start kunt drukken en de workout kunt beginnen.
Hoe werkt SNAPP?
Stel je dit voor: je drukt gewoon op "start" en de app neemt de snelheid van de waterstroom over terwijl je zwemt of traint, om te variëren van intensieve trainingsomstandigheden tot langzame afkoelingssnelheden. (Het is een soortgelijk proces als voorgeprogrammeerde workouts op een loopband.) Workouts kunnen worden geprogrammeerd om te voldoen aan individuele behoeften, doelen en fitnesswensen.
Wanneer je jezelf vervolgens wilt uitdagen of wanneer je lichaam zich heeft aangepast aan een specifieke snelheid of weerstand, kun je je training eenvoudig opvoeren in stappen van slechts 1%! Jezelf op deze manier kunnen uitdagen is geweldig voor een atleet die aan het trainen is voor een Ironman. Er is geen ander trainingshulpmiddel speciaal voor zwemmen dat zo nauwkeurig kan zijn. Doordat je de snelheid in zulke kleine stapjes kunt verhogen, kan je lichaam zich geleidelijk aanpassen om een betere, snellere en efficiëntere zwemmer te worden. Dit is precies waar elke triatleet naar streeft, en met de Michael Phelps Swim Spa van Master Spas kun je jezelf maximaal uitdagen, terwijl je effectief traint.
SNAPP is voor iedereen!
Aangezien de zwemspa kan worden aangepast van niveau 1 tot 100, is de app ideaal voor atleten van elk niveau, van beginner tot elite. Je kunt jezelf uitdagen door snelheidsintervallen met getimede rustpauzes te programmeren, of door de snelheid van de voortstuwing in te stellen op wedstrijdtempo of net daarboven om verschillende wedstrijdamstandigheden en -ervaringen te simuleren. Je kunt jezelf pushen om harder en sneller te trainen met één druk op de knop. Aan de andere kant kun je de intensiteit net zo makkelijk omlaag draaien voor actief herstel of lange afstanden met een lage intensiteit.
De Michael Phelps Swim Spa van Master Spas kan voldoen aan de behoeften van atleten van alle niveaus en alle stadia van hun training ter voorbereiding op de dag van de triatlonwedstrijd. Het is een verbazingwekkend hulpmiddel dat je zal helpen jezelf uit te dagen op een manier die je je nooit had kunnen voorstellen!
Bijdragen aan dit artikel van Ironman gecertificeerde coaches Mari Cuticelli en Ben Gilliam.