Categorie: Fitness
Met een Michael Phelps Signature Swim Spa kun je profiteren van watertraining zonder naar het plaatselijke zwembad te gaan. Het is een low-impact vorm van fitness en je kunt je gezondheid en kracht verbeteren als je regelmatig in het water traint.
Heb je ooit het gevoel van gewichtloosheid in het water opgemerkt? Het drijfvermogen en de weerstand helpen de druk op de gewrichten te verlichten en ondersteunen je lichaam. Met fitnessactiviteiten in het water kun je je flexibiliteit, mobiliteit, balans, kracht en uithoudingsvermogen verbeteren.
Water is een ideale omgeving voor alle fitnessniveaus. Oefen met een zachte stroming (of geen stroming) als je begint. Naarmate je fitter wordt, kun je de moeilijkheidsgraad verhogen door de stroming te versnellen of de toestellen onder water te plaatsen.
Een extra voordeel: Voor mensen die moeite hebben met pijn tijdens lichaamsbeweging op het land, stelt water je in staat om te trainen zonder het ongemak.
Er zijn veel activiteiten waar je van kunt genieten in een Michael Phelps Swim spa.
- Zwemmen
- Stromend water
- Wandelen in het water
- Aqua therapie
- Krachttraining
- Rekken
Een van de voordelen van het bezitten van een zwemspa is dat je regelmatig lichaamsbeweging in je routine kunt opnemen. Je kunt sporten op basis van je schema, terwijl je minder tijd nodig hebt om naar de sportschool te gaan. Je hoeft alleen maar naar buiten te lopen en de spa te openen!
De temperatuur van het water kan ook worden aangepast op basis van je comfortniveau en de activiteit. Een temperatuur van midden in de 80 is ideaal om te zwemmen, terwijl aquatherapie in warm water moet worden gedaan (tot 92 graden).