Het is acht jaar geleden dat Michael Phelps zes medailles, waarvan vijf gouden, meenam uit Brazilië. Maar de zwemmer, die onlangs nummer 1 werd genoemd op ESPN's lijst van top 100 atleten [...]
Verder lezen
Lichaamsbeweging in water: Voordelen voor mensen met de ziekte van Parkinson
Lichaamsbeweging is een belangrijk onderdeel van elke gezonde levensstijl. Maar voor mensen met de ziekte van Parkinson kan regelmatige beweging een sleutelrol spelen in een holistisch behandelplan. Als chronische en progressieve neurodegeneratieve aandoening [...]
Verder lezen
Slim hart: Zwemmen voor een gezond hart en bloedvaten
Je moet een hart hebben. Het is tenslotte een van je meest vitale organen. Het hart pompt bloed door je hele lichaam en voorziet je cellen van zuurstof en voedingsstoffen. Maar als het niet optimaal werkt, [...]
Verder lezen
Maak uw achtertuin leuker
Wanneer heb je voor het laatst plezier gehad? Echt een geweldige tijd gehad? De kans is groot dat je harder moet nadenken dan je zou willen om een leuke herinnering op te halen. Amerikanen ervaren [...]
Verder lezen
Kun je een zwemspa in de grond plaatsen?
Het ingegraven zwembad staat al lang synoniem voor luxe en ontspanning in de achtertuin en zijn populariteit gaat terug tot de jaren 1950. Het beeld van kristalhelder blauw water omringd door comfortabele ligstoelen en misschien een eettafel [...]
Verder lezen
Word een betere zwemmer met een zwemanalyse
Een goede - of betere - zwemmer worden betekent niet dat je meer moet zwemmen dan je concurrenten en ook niet dat je de beste uitrusting moet hebben. Als je een snellere zwemmer wilt worden, komt het erop aan [...]
Verder lezen
Is zwemmen goede lichaamsbeweging?
Van hardlopen tot fietsen, yoga tot CrossFit, er zijn zoveel manieren om aan je dagelijkse 30 minuten beweging te komen. Elke manier heeft zijn eigen voordelen en kan helpen om je algehele gezondheid te verbeteren. Maar als [...]
Verder lezen
Wat zijn de beste zwemspa's voor 2024? Topmodellen vergelijken
Wil je kunnen zwemmen, spetteren en ontspannen in het comfort van je eigen achtertuin? Een zwembad is een leuke toevoeging aan uw buitenruimte. Maar het is misschien niet [...]
Verder lezen
Omarm het buitenleven: Achtertuin trends voor 2024
De bladeren zijn aangeharkt en de struiken zijn gesnoeid. Je hebt je tuinbedden nog een laatste keer gewied. En je hebt zelfs je tuinslangen en gereedschap voor dit seizoen opgeborgen. Maar terwijl [...]
Verder lezen
Nyad' documentaire zet marathonzwemmen in de schijnwerpers
Hoe je kunt trainen voor je eigen 'marathonzwemtocht' "Het is overdreven ambitieus, maar ik denk dat ik het kan halen. Het wordt mijn laatste zwemtocht." Diana Nyad had honderden uren besteed aan het volbrengen van de marathon [...]
Verder lezen
Zwemspa-terras ideeën om uw achtertuin te transformeren
Als u uw achtertuin wilt omtoveren tot een oase van ontspanning en recreatie, zijn er maar weinig toevoegingen die de allure van een zwemspa kunnen evenaren. Een zwemspa combineert niet alleen de voordelen van een [...]
Verder lezen
5 essentiële zwemoefeningen voor je zwemspa
Zwemmen is niet alleen een sport - het is ook een vaardigheid. Of moeten we zeggen vaardigheden. Je moet door het water kunnen bewegen terwijl je ademt, trapt en jezelf voortstuwt met je armen. Wanneer [...]
Verder lezen
Ik heb net een spa gekocht: wat nu?
Je hebt net een zwemspa gekocht en je weet niet zeker waar je het meest enthousiast over bent. Met een eindeloze waterstroom om in te zwemmen en te sporten, kun je stoppen met het plannen van tijd om naar het zwembad te gaan [...]
Verder lezen
Fitness voor de herfst: Uw gids om dit seizoen actief te blijven
Als de bladeren beginnen te verkleuren en de temperatuur begint te dalen, kan het verleidelijk zijn om binnen te blijven en een winterslaap te houden in de herfst. De herfst is echter de perfecte tijd om actief te worden [...]
Verder lezen
Hacks om prioriteit te geven aan je gezondheid: Eenvoudige stappen voor een gelukkiger leven
Het lijkt een eenvoudige vraag: Ben je gelukkig? Maar voor veel mensen kan het een moeilijke vraag zijn om te beantwoorden - en om eerlijk te beantwoorden. Maar voor velen is de sleutel tot geluk (of [...]
Verder lezen
Herstellen na knieprothese: Voordelen van aquatische oefeningen
U leeft al jaren met artrose en de chronische kniepijn heeft een tol geëist van uw humeur, slaap en algehele levenskwaliteit. Activiteiten waar u ooit van genoot lijken verre herinneringen, omdat de [...]
Verder lezen
Zwemspa stretchroutine: Bereid je voor op zomerfitness
De winterse grijzen zijn vervangen door zomerse dagen. De wolken zijn weggetrokken, de kou is verdwenen. Je kunt de warmte op je gezicht voelen als je 's ochtends naar het terras gaat voor je kopje [...]
Verder lezen
Elektrische vereisten voor zwemspa's: Uw gids
Water en elektrische bedrading worden gewoonlijk gescheiden gehouden. Maar als u onlangs een zwemspa hebt gekocht of overweegt om de investering te doen, vraagt u zich misschien af hoe het een met het ander zal samengaan. U [...]
Verder lezen
Wateronderhoud tijdens de vakantie voor eigenaars van een zwemspa
Je welverdiende vakantie is bijna aangebroken. Het is een tijd om te ontspannen, los te gaan en gewoon te genieten van het gezelschap van vrienden en familie. Maar voordat je vertrekt, moet je je to-do-lijstje nog afwerken. Je [...]
Verder lezen
Blijf veilig in het water: 7 tips om je kinderen te leren
De zomer staat voor de deur en we voelen de opwinding al opkomen. Het is tijd om onze truien in te ruilen voor zwemkleding en onze warme chocolademelk voor koude limonade. Maar voordat je in [...]
Verder lezen