Bril ... check! Zwempak ... check. Handdoek ... check. Als je wilt gaan zwemmen, moet je een tas pakken en naar het zwembad gaan. In het zwembad bij jou in de buurt kan het verfrissend zijn om in een rustig tempo ronde na ronde te zwemmen. Het kan ook een kans zijn om vrienden te zien in een Masters-zwemgroep voor een zware training. Er zijn echter momenten waarop je zou willen dat je gewoon thuis kon blijven om te zwemmen.
Met een zwemspa, ook wel plaatszwembad genoemd, kun je zwemmen in het gemak van je achtertuin. Je kunt er gemakkelijk 30 minuten in springen om 4:30 's ochtends, wanneer je plaatselijke zwembad pas om 6 uur 's ochtends open gaat. Of ga er "na sluitingstijd" in als je wilt trainen maar overdag geen tijd hebt.
Als je thuis zwemt, hoef je geen tas in te pakken. Je hoeft niet naar het zwembad te rijden of in de file te staan. En je staat zeker niet op het dek te wachten tot er een baantje vrij komt.
Op de plaats zwemmen gaat echter niet alleen over gemak. Er zijn voordelen verbonden aan het opnemen van een Michael Phelps Signature Swim Spa in je trainingsroutine, of het nu een aanvulling is op zwembadtraining of deze vervangt.
Zwemmen in zwembaden
Veel mensen hebben geen ruimte voor een rond zwembad in hun achtertuin. Een rond zwembad is ten minste 40 voet lang en ergens tussen de 6 voet en 10 voet breed. Toegang tot een openbaar zwembad kan seizoensgebonden zijn en niet elke fitnessclub heeft een zwembad.
Voor zwemfanaten en wedstrijdzwemmers zijn inbouwzwembaden de beste manier om regelmatig in het water te komen. Deze opties nemen minder ruimte in beslag in je achtertuin en bieden, afhankelijk van het model, het hele jaar door plezier voor het hele gezin.
Zwemopties voor thuis
Je zult merken dat er twee hoofdopties zijn voor inbouwzwembaden - een zwemmachine en een zwemspa.
Voor een zwemmachine is een eerder geïnstalleerd ingegraven zwembad nodig. Het apparaat wordt aan één kant van het zwembad bevestigd en zuigt water op om een stroming te creëren. Zwemspa's zijn alles-in-één apparaten die een jet- of aandrijfsysteem hebben om een waterstroom te creëren.
De waterstroom bootst de stroming van een rivier na. Dus terwijl je in open water met de stroming mee wilt zwemmen, zwem je in een zwemspa tegen de stroming in. Het water wordt naar het midden van de unit of het zwembad geleid. Een zwemmer springt in het zwembad of de spa, vindt de "sweet spot" en geniet van zijn duik.
De sterkte of snelheid van de stroming wordt vaak gemeten aan de hand van de hoeveelheid water die per minuut wordt verplaatst. "Zwakkere" toestellen of andere merken kunnen de zwemmer misschien niet bijhouden. Als je regelmatig zwemt of een wedstrijdsporter bent, heb je misschien een tui of harnas nodig om op je plaats te kunnen zwemmen.
Als u een fervent of competitief zwemmer bent, wilt u een zwemspa die meer kan dan u bijhouden. Je wilt een uitdaging.
Michael Phelps Signature Swim Spas hebben een aandrijfsysteem dat een waterstroom creëert die soepel en breed is. De zwemervaring is superieur aan andere systemen, met beter zicht en minder turbulentie.
Het Wave XP Pro-systeem, een standaardoptie op Michael Phelps spa's, kan een stroming produceren die maar liefst 54 seconden per 100 meter gaat. Het heeft echter zweminstellingen van nul tot 100, zodat iedereen kan genieten van een continue zwemervaring.
Zwemmachine vs zwemspa
Een zwemmachine en een zwemspa maken thuis zwemmen mogelijk, zelfs als je een kleine achtertuin hebt.
Maar welke van de ingegraven zwembaden is de beste optie voor jouw achtertuin?
Als je een zwemmachine met een zwemspa vergelijkt, moet je met een aantal dingen rekening houden:
Kosten. Een zwemmachine kan een familiezwembad omtoveren tot een swim-in-place zwembad. Als je echter nog geen zwembad hebt, betaal je voor de machine en de installatie. Een Michael Phelps zwemspa is een alles-in-één apparaat met slechts één prijskaartje.
Installatie. Het bouwen van een zwembad in de achtertuin kan maanden duren. Voor een Michael Phelps zwemspa heb je een betonnen platform nodig dat in een dag of twee gestort kan worden. De levering en installatie van de spa neemt minder dan een dag in beslag zodra je ruimte klaar is.
Zwemgedeelte. Het aandrijfsysteem van de zwemspa is ingebouwd in de unit en het zwemgedeelte is vrij van obstakels. Zwemmachines kunnen onhandig zijn en de ruimte voor plezier en recreatie beperken.
Gebruik het hele jaar door. Tenzij je achtertuinzwembad verwarmd is of je in een gematigd klimaat woont, heeft je zwembad een seizoen. Je kunt alleen gebruik maken van een zwemmachine als je zwembad open is. Een Michael Phelps zwemspa is ontworpen om het hele jaar door te gebruiken. Hij is volledig geïsoleerd met schuim en heeft een ingebouwde verwarming zodat de watertemperatuur 365 dagen per jaar perfect is, waar je ook woont.
Stationair zwemmen 101
Zwemmen in een Michael Phelps zwemspa is niet hetzelfde als baantjes trekken in een zwembad. Het Wave XP Pro-systeem genereert een waterstroom voor stationair zwemmen. In plaats van te draaien aan het einde van de baan, zwem je en zwem je en zwem je.
Voor velen bootst de zwemervaring na hoe het is om in open water te zwemmen.
Toch is stilstaand zwemmen een unieke ervaring. Je zult merken dat je meer aandacht moet besteden aan je lichaamshouding in het water en je kern moet aanspreken.
Hier zijn enkele tips om te beginnen:
Lichaamshouding. Net als bij een loopband moet je niet vooraan in de spa zwemmen. Je moet ongeveer 6 centimeter tot een voet verwijderd zijn van de aandrijfeenheid. Misschien ontdekt u zelfs dat uw 'sweet spot' net iets verder naar achteren ligt. Het doel is om in het kanaal van het water te blijven en niet over de stroming heen te zwemmen.
Tempo. Op zijn snelst produceert een Michael Phelps zwemspa een stroming die overeenkomt met een tempo van 54 seconden per 100 meter. Maar misschien wil je niet zo snel zwemmen, zeker niet bij je eerste zwembeurt. Neem een paar minuten de tijd om met de instellingen te spelen. Het is beter om langzamer te beginnen en vertrouwen op te bouwen, waarbij je gaandeweg je techniek verbetert. Als je te snel gaat, raak je misschien ontmoedigd.
Zwemhulpmiddelen. Je zult merken dat vooral het gebruik van een zwemboei en een snorkel je kan helpen om te wennen aan stilstaand zwemmen. Deze hulpmiddelen zijn ook een goede manier om aan je zwemtechniek te werken.
Vorm. Een van de voordelen van plaatszwemmen is de mogelijkheid om aan je vorm te werken. Je kunt een onderwatercamera gebruiken of spiegels op de bodem of de zwemspa zetten om te zien hoe je er echt uitziet. Heb je een hoge elleboogstoot? Ga je over de middellijn? Heb je een goed gevoel voor het water?
Als je in een zwemspa zwemt, is het belangrijkste dat je het aangenaam maakt. Kies een comfortabele watertemperatuur. Zoek een tempo dat bij je stemming past. Zwem zo lang als je wilt, wanneer je wilt.
Bekijk deze video voor meer tips over zwemmen in een zwemspa!
Het beste stationaire zwembad voor jou
Ben je klaar om zwemmen in je dagelijkse routine op te nemen? Met een Michael Phelps-handtekening Zwemmen SpaJe kunt zwemmen wanneer het jou uitkomt zonder een baan te reserveren. Je kunt klik hier voor meer informatie over zwemmen in een Michael Phelps-handtekening Zwemmen Spa. Of neem contact op met uw plaatselijke Master Spas dealer voor meer informatie over het eigendom van een spa. Benieuwd hoeveel een Michael Phelps spa kost? U kunt vraag hier een offerte aan.