Je hebt gespaard, gewerkt en nu ben je met pensioen. Het is tijd om alle dingen te doen waar je naar hebt uitgekeken, van reizen naar bestemmingen die op je bucketlist staan tot vrijdagavonturen met de kleinkinderen. Pensioen is een [...]
Verder lezen
Hoe je vóór het feest omgaat met Thanksgiving-stress
Familie, vrienden, pompoentaart - er is veel om van te houden met Thanksgiving. Maar laten we eerlijk zijn: Voor veel gastheren is, tegen de tijd dat iedereen rond de tafel gaat om te delen waar ze dankbaar voor zijn, de grootste [...]
Verder lezen
Hoe u warm blijft na gebruik van uw spa in de herfst en winter
Terwijl de lucht fris wordt en de bladeren de grond bedekken, blijft jouw Michael Phelps Signature Swim Spa de perfecte plek om te sporten, te ontspannen en tot rust te komen. Het warme water voelt therapeutisch aan en het is moeilijk om [...]
Verder lezen
Watertraining om de gezondheid en het welzijn van je hersenen te verbeteren
Ben je ooit een kamer binnengelopen en vergeten waarom? Of in de winkel een oude bekende tegen het lijf gelopen maar zijn naam niet meer kunnen herinneren? Deze momenten van vergeetachtigheid zijn normaal. Maar als je ouder wordt, [...]
Verder lezen
Ideeën voor privacy in de achtertuin voor uw zwemspa
Het is een lange dag geweest en je bent klaar om te ontsnappen aan de stress van alledag. Je loopt de achterdeur uit en gaat naar de zwemspa. Maar terwijl je je in het warme water nestelt, [...]
Verder lezen
Hoe Michael Phelps de dag wint
Het is acht jaar geleden dat Michael Phelps zes medailles, waarvan vijf gouden, meenam uit Brazilië. Maar de zwemmer, die onlangs nummer 1 werd genoemd op ESPN's lijst van top 100 atleten [...]
Verder lezen
Lichaamsbeweging in water: Voordelen voor mensen met de ziekte van Parkinson
Lichaamsbeweging is een belangrijk onderdeel van elke gezonde levensstijl. Maar voor mensen met de ziekte van Parkinson kan regelmatige beweging een sleutelrol spelen in een holistisch behandelplan. Als chronische en progressieve neurodegeneratieve aandoening [...]
Verder lezen
Slim hart: Zwemmen voor een gezond hart en bloedvaten
Je moet een hart hebben. Het is tenslotte een van je meest vitale organen. Het hart pompt bloed door je hele lichaam en voorziet je cellen van zuurstof en voedingsstoffen. Maar als het niet optimaal werkt, [...]
Verder lezen
Maak uw achtertuin leuker
Wanneer heb je voor het laatst plezier gehad? Echt een geweldige tijd gehad? De kans is groot dat je harder moet nadenken dan je zou willen om een leuke herinnering op te halen. Amerikanen ervaren [...]
Verder lezen
Kun je een zwemspa in de grond plaatsen?
Het ingegraven zwembad staat al lang synoniem voor luxe en ontspanning in de achtertuin en zijn populariteit gaat terug tot de jaren 1950. Het beeld van kristalhelder blauw water omringd door comfortabele ligstoelen en misschien een eettafel [...]
Verder lezen
Word een betere zwemmer met een zwemanalyse
Een goede - of betere - zwemmer worden betekent niet dat je meer moet zwemmen dan je concurrenten en ook niet dat je de beste uitrusting moet hebben. Als je een snellere zwemmer wilt worden, komt het erop aan [...]
Verder lezen
Is zwemmen goede lichaamsbeweging?
Van hardlopen tot fietsen, yoga tot CrossFit, er zijn zoveel manieren om aan je dagelijkse 30 minuten beweging te komen. Elke manier heeft zijn eigen voordelen en kan helpen om je algehele gezondheid te verbeteren. Maar als [...]
Verder lezen
Wat zijn de beste zwemspa's voor 2024? Topmodellen vergelijken
Wil je kunnen zwemmen, spetteren en ontspannen in het comfort van je eigen achtertuin? Een zwembad is een leuke toevoeging aan uw buitenruimte. Maar het is misschien niet [...]
Verder lezen
Omarm het buitenleven: Achtertuin trends voor 2024
De bladeren zijn aangeharkt en de struiken zijn gesnoeid. Je hebt je tuinbedden nog een laatste keer gewied. En je hebt zelfs je tuinslangen en gereedschap voor dit seizoen opgeborgen. Maar terwijl [...]
Verder lezen
Nyad' documentaire zet marathonzwemmen in de schijnwerpers
Hoe je kunt trainen voor je eigen 'marathonzwemtocht' "Het is overdreven ambitieus, maar ik denk dat ik het kan halen. Het wordt mijn laatste zwemtocht." Diana Nyad had honderden uren besteed aan het volbrengen van de marathon [...]
Verder lezen
Zwemspa-terras ideeën om uw achtertuin te transformeren
Als u uw achtertuin wilt omtoveren tot een oase van ontspanning en recreatie, zijn er maar weinig toevoegingen die de allure van een zwemspa kunnen evenaren. Een zwemspa combineert niet alleen de voordelen van een [...]
Verder lezen
5 essentiële zwemoefeningen voor je zwemspa
Zwemmen is niet alleen een sport - het is ook een vaardigheid. Of moeten we zeggen vaardigheden. Je moet door het water kunnen bewegen terwijl je ademt, trapt en jezelf voortstuwt met je armen. Wanneer [...]
Verder lezen
Ik heb net een spa gekocht: wat nu?
Je hebt net een zwemspa gekocht en je weet niet zeker waar je het meest enthousiast over bent. Met een eindeloze waterstroom om in te zwemmen en te sporten, kun je stoppen met het plannen van tijd om naar het zwembad te gaan [...]
Verder lezen
Fitness voor de herfst: Uw gids om dit seizoen actief te blijven
Als de bladeren beginnen te verkleuren en de temperatuur begint te dalen, kan het verleidelijk zijn om binnen te blijven en een winterslaap te houden in de herfst. De herfst is echter de perfecte tijd om actief te worden [...]
Verder lezen
Hacks om prioriteit te geven aan je gezondheid: Eenvoudige stappen voor een gelukkiger leven
Het lijkt een eenvoudige vraag: Ben je gelukkig? Maar voor veel mensen kan het een moeilijke vraag zijn om te beantwoorden - en om eerlijk te beantwoorden. Maar voor velen is de sleutel tot geluk (of [...]
Verder lezen