De bladeren zijn aangeharkt en de struiken zijn gesnoeid. Je hebt je tuinbedden nog een laatste keer gewied. En je hebt zelfs je tuinslangen en gereedschap voor dit seizoen opgeborgen. Maar terwijl [...]
Verder lezen
Nyad' documentaire zet marathonzwemmen in de schijnwerpers
Hoe je kunt trainen voor je eigen 'marathonzwemtocht' "Het is overdreven ambitieus, maar ik denk dat ik het kan halen. Het wordt mijn laatste zwemtocht." Diana Nyad had honderden uren besteed aan het volbrengen van de marathon [...]
Verder lezen
Zwemspa-terras ideeën om uw achtertuin te transformeren
Als u uw achtertuin wilt omtoveren tot een oase van ontspanning en recreatie, zijn er maar weinig toevoegingen die de allure van een zwemspa kunnen evenaren. Een zwemspa combineert niet alleen de voordelen van een [...]
Verder lezen
5 essentiële zwemoefeningen voor je zwemspa
Zwemmen is niet alleen een sport - het is ook een vaardigheid. Of moeten we zeggen vaardigheden. Je moet door het water kunnen bewegen terwijl je ademt, trapt en jezelf voortstuwt met je armen. Wanneer [...]
Verder lezen
Ik heb net een spa gekocht: wat nu?
Je hebt net een zwemspa gekocht en je weet niet zeker waar je het meest enthousiast over bent. Met een eindeloze waterstroom om in te zwemmen en te sporten, kun je stoppen met het plannen van tijd om naar het zwembad te gaan [...]
Verder lezen
Fitness voor de herfst: Uw gids om dit seizoen actief te blijven
Als de bladeren beginnen te verkleuren en de temperatuur begint te dalen, kan het verleidelijk zijn om binnen te blijven en een winterslaap te houden in de herfst. De herfst is echter de perfecte tijd om actief te worden [...]
Verder lezen
Hacks om prioriteit te geven aan je gezondheid: Eenvoudige stappen voor een gelukkiger leven
Het lijkt een eenvoudige vraag: Ben je gelukkig? Maar voor veel mensen kan het een moeilijke vraag zijn om te beantwoorden - en om eerlijk te beantwoorden. Maar voor velen is de sleutel tot geluk (of [...]
Verder lezen
Herstellen na knieprothese: Voordelen van aquatische oefeningen
U leeft al jaren met artrose en de chronische kniepijn heeft een tol geëist van uw humeur, slaap en algehele levenskwaliteit. Activiteiten waar u ooit van genoot lijken verre herinneringen, omdat de [...]
Verder lezen
Zwemspa stretchroutine: Bereid je voor op zomerfitness
De winterse grijzen zijn vervangen door zomerse dagen. De wolken zijn weggetrokken, de kou is verdwenen. Je kunt de warmte op je gezicht voelen als je 's ochtends naar het terras gaat voor je kopje [...]
Verder lezen
Elektrische vereisten voor zwemspa's: Uw gids
Water en elektrische bedrading worden gewoonlijk gescheiden gehouden. Maar als u onlangs een zwemspa hebt gekocht of overweegt om de investering te doen, vraagt u zich misschien af hoe het een met het ander zal samengaan. U [...]
Verder lezen
Wateronderhoud tijdens de vakantie voor eigenaars van een zwemspa
Je welverdiende vakantie is bijna aangebroken. Het is een tijd om te ontspannen, los te gaan en gewoon te genieten van het gezelschap van vrienden en familie. Maar voordat je vertrekt, moet je je to-do-lijstje nog afwerken. Je [...]
Verder lezen
Blijf veilig in het water: 7 tips om je kinderen te leren
De zomer staat voor de deur en we voelen de opwinding al opkomen. Het is tijd om onze truien in te ruilen voor zwemkleding en onze warme chocolademelk voor koude limonade. Maar voordat je in [...]
Verder lezen
Wat is een zwemspa? De zwembadoplossing voor in de achtertuin
De redenen om een ingegraven zwembad te installeren kunnen net zo uniek zijn als de ontwerpen. Voor sommigen is het een manier om de hitte te verslaan en van het buitenleven te genieten tijdens de hete zomermaanden. Voor anderen is het [...]
Verder lezen
Vaarwel rugpijn: 10 wateroefeningen voor je psoas
Lage rugpijn is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem waar een aanzienlijk aantal mensen wereldwijd last van heeft. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft ongeveer 60-70% van de mensen in geïndustrialiseerde landen [...]
Verder lezen
Hoe laat je een zwemspa leeglopen? Een stap-voor-stap handleiding
Een zwemspa is een stressvrije zone. Het drijfvermogen van het water verlicht de effecten van de zwaartekracht op je gewrichten. En de jets van het bubbelbad helpen de spanning in je lichaam te verminderen. Je [...]
Verder lezen
Hoe je veelgemaakte zwemfouten vermijdt met zwembadspiegels
Als zwemmer heb je doelen. Je wilt je sterk maar beheerst voelen in het water. Als voorbereiding op een evenement wil je een bepaalde split of je beste tijd neerzetten. En je bent [...]
Verder lezen
Kan een gewoon persoon een triatlon doen?
Leden van de San Diego Track Club waren gewoon op zoek naar een manier om plezier te maken tijdens de zomermaanden. Ze organiseerden avondevenementen waar leden konden zwemmen, fietsen en hardlopen in Mission Bay. Maar [...]
Verder lezen
7 redenen waarom volwassenen zouden moeten leren zwemmen
Voor velen was zwemmen iets wat je als kind deed. Je sprong van de duikplank in het plaatselijke zwembad en peddelde terug naar de ladder. In de zomervakantie plonsde je rond op [...]
Verder lezen
Handleiding voor chemisch onderhoud van zwembaden
U wilt het water van uw zwemspa schoon en helder houden. Maar hoe doet u dat? U weet dat u chemicaliën nodig hebt. Maar kunt u zwembadchemicaliën gebruiken? Of behandelt u het [...]
Verder lezen
Een spa kopen 101: Een complete gids
Toen Lisa uit Indiana voor het eerst het idee opperde om te investeren in een zwemspa, zei haar man nee. "Een grote nee." En toen kwam Nick terug met een aantal vragen. Zoals veel toekomstige zwemspa [...]
Verder lezen